moshaverrkhob moshaverrkhob
|
حواس پرتي كودك و فراموش كاري كودك گاه به گاه امري طبيعي است كه ممكن است براي هر كسي پيش بيايد اما اگر فرزندتان دايما وسيله اي را فراموش كند، كتابش را در خانه جا بگذارد و يا با تلفن هاي مكرر از جانب مدرسه، از شما درخواست كند تا وسايلش را به مدرسه ببريد چه؟ اگر فرزندي داريد كه سال هاي اوليه ي ورود به مدرسه را پشت سر مي گذارد، ممكن است اين مساله بيشتر نيز باشد و شما را خسته و كلافه كند. علاوه بر اين، فراموش كاري كودكان، براي والدين هزينه هاي زياد ديگري نيز دارد و غالبا بسيار گران تمام مي شود. ممكن است مجبور شويد در يك روز كاري شلوغ، مرخصي بگيريد تا كفش ورزشي فرزندتان را به او برسانيد و بسياري نمونه هاي ديگر. به عنوان اولين گام لازم است بدانيد كه به خاطر آوردن و برنامه ريزي كردن، مهارت هايي هستند كه نيازمند پرورش اند. در ادامه با نكاتي آشنا خواهيد شد تا از فراموش كاري هاي بعدي جلوگيري كنيد. آيا فراموش كاري كودكان طبيعي است؟ فراموش كاري و حواس پرتي مداوم و افراطي مي تواند نشانه اي از اختلال نقص توجه باشد. بنابراين در صورتي كه فرزندتان الگوي مداومي از فراموش كردن و يا بي توجهي نشان مي دهد، لازم است تا با يك مشاور حوزه ي نقص توجه در ارتباط باشيد. استرس و اضطراب نيز مي توانند از علايم تشديد كننده ي حواس پرتي در كودكان باشند. در صورتي كه فرزندتان با مسايل آزاردهنده اي در خانه و يا مدرسه درگير باشد، ممكن است آن را در غالب حواس پرتي بروز دهد. در موارد ديگر، فراموش كاري كودك مي تواند صرفا نشانه اي از فراموش كاري باشد كه از طريق آموزش و نكات زير قابل حل است.
۱.يك الگوي سازنده و برنامه اي عملياتي ترتيب دهيد كه روند استقلال و مسئوليتپذيري را پرورش دهد. اولين گام براي پيشگيري از فراموش كاري كودكان آن است كه خودتان الگويي سازنده باشيد. فرزندتان نيازمند آن است كه روال برنامه ريزي روزانه ي شما را ببيند تا ضرورت آن را بهتر درك كند. علاوه برآن، لازم است تا برنامه اي عملياتي ترتيب دهيد تا مسئوليت پذيري افزايش يابد. به عنوان مثال بجاي آنكه هر شب از فرزندتان بپرسيد ” كتابت را برداشتي، دفترت چي ؟ و…” به او كمك كنيد تا هر شب، قبل از خواب، ليستي از وسايل ضروري روز بعد تهيه كند و در كنار آن ها علامت تيك بزند. به مرور كودك تان نه تنها فراموش كاري نمي كند بلكه مسئوليت شخصي خود در قبال امور روزانه اش را نيز خواهد پذيرفت. به كودك حواس پرت جاي مشخصي براي نگهداري اشيائش بدهيد. مي توانيد به اين جاهاي اختصاصي برچسب بزنيد و از همان ابتدا از آنها به طور مداوم استفاده كنيد. كودك از شما تقليد خواهد كرد و درنتيجه، مهارتهاي سازماندهياش رشد خواهند كرد. تشويق كردن را فراموش نكنيد. براي افزايش اثربخشي، مي توانيد هنگاميكه فرزندتان لباسش را به جالباسي آويزان ميكند و يا يك اسباببازي را در جاي خودش قرار ميدهد، نكاتي را دربارۀ بازدهي كارش و اينكه دفعۀ بعد چقدر راحتتر به اسباب بازي اش دسترسي خواهد داشت ذكر كنيد. اجازه دهيد تا فرزندتان پيامدهاي طبيعي فراموش كردن را تجربه كند. منبع:كانون مشاوران ايران-با كودك حواس پرت و فراموش كار چگونه برخورد كنيم؟
امتیاز:
بازدید: 0
اكثر مردم فكر مي كنند كه يك حافظه عالي وجود دارد، يعني همه چيز را مي توان به ياد داشته باشند و فراموشكاري را يك اختلال رواني خطرناك مي دانند و اين افراد نياز به درمان فراموشي دارند. اما در دنياي شلوغ امروز كه هر روز چيزي تازه اي اتفاق مي افتد ، شايد فراموش كردن حتي مفيد هم باشد. دو متخصص مغز و اعصاب كه مقاله خود را در مجله Neuron منتشر كرده اند نيز نظر مشابهي دارند. بليك ريچارد، استاد دانشگاه تورنتو، مي گويد كه حافظه انسان نبايد مانند يك دوربين عمل كند و همه چيز را ضبط كند. بلكه فقط يك سري قوانين است كه به ما كمك مي كند تصميم بگيريم. و آن هايي كه گمراه كننده هستند نيز به بيرون ذهن منتقل مي شوند. با اين حال، ما هنوز به اندازه كافي محدوديت هايي براي فهميدن چگونگي كاركرد ذهن و بدن انسان و ذخيره سازي اطلاعات داريم. جالب توجه است كه مغز انرژي و داده ها را مصرف مي كند تا اطلاعات زيادي را فراموش كند. مانند يك رايانه اي كه يك پرونده را در فايل ديگري با همان نام فايل مي نويسد آن را بازنويسي مي كند، ذهن و مغز هم همان عملكرد را دارند. اطلاعات توسط نورون هاي جديد يا نورون هاي بزرگتر بازنويسي مي شود، يا ارتباط بين نورون ها كاهش مي يابد. اما ما به خوبي مي دانيم كه ظرفيت مغز انسان به مراتب فراتر از آن چيزي است كه ما در زندگي خود از ان استفاده مي كنيم. اثربخشي نوروفيدبك بر بيش فعالي اثبات شد و بدون عوارض است. پس چرا مغز از فضاي باقيمانده خود براي ذخيره داده ها استفاده نمي كند؟ در مورد حافظه، نيز اين مورد صادق است، و مغز در صورت نياز، حافظه را تنظيم مي كند. بنابراين فراموش كردن بسياري از اطلاعات احتمالا اشكال مغز شما نيست، اين يك ويژگي تكاملي است. آيا فراموش كار هستيد؟ جديدترين شيوه درماني از طريق نوروفيدبك آيا فراموش كار هستيد؟ جديدترين شيوه درماني از طريق نوروفيدبك فراموشكاري و سن به عنوان مثال، شما تعداد زيادي از افراد جديد را در يك مهماني عروسي ملاقات خواهيد كرد. در اينجا انتظار نمي رود كه نام همه آنها را به ياد داشته باشيد و نام اين مشكل فراموشي نيست. اما اگر روز گذشته شما يك قرار ملاقات مهم داشته ايد و اكنون نام فردي را كه با او ديدار كرده ايد به ياد نمي آوريد اين يعني فراموشكاري. البته، آنقدر مهم نيست كه فكر مي كنيد و اين فقط يك عارضه از سن است. اما اگر چيزي مانند ديروز نداشته باشيد، بايد به طور جدي در مورد خودتان نگران باشيد. معمولا در افراد سالخورده اين اتفاق به روش خاصي ظهور مي كند. به عنوان مثال، آنها جزئيات اتفاقي گذشته را به ياد مي آورند، اما آنها در مورد مكان هايي كه چند ساعت پيش با اتومبيل خود رفته اند فراموش كار مي شوند. اين مشكل در سن هفتاد سالگي و بيشتر طبيعي است، به ندرت به علت شروع بيماري مانند آلزايمر است. مغز افراد سالخورده به تدريج افول مي يابد و با كاهش توانايي هاي حافظه، خلاقيت در مغز آنها كم مي شود. كنترل و درمان فراموشي اين نوع مامايي مي تواند دلايل خاصي داشته باشد كه تنها با اشاره به يك متخصص مغز و اعصاب درمان مي شود. اما در بخش بعدي، ما با برخي از چيزهايي كه مي توانيد براي كنترل فراموشي و كاهش آن انجام دهيد با شما به اشتراك مي گذرايم. منبع:كانون مشاوران ايران-آيا فراموش كار هستيد؟ جديدترين شيوه درماني فراموشي از طريق نوروفيدبك
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |